17 Νοεμβρίου 2018
   Διαβάστε αυτή την εβδομάδα 
Πέμπτη, 18 Οκτωβρίου 2018 12:22

Συμβαινουν στο Κοντοπούλι !!!

Γράφτηκε από τον

Ανακοίνωση

Η ενορία Αγίου Δημητρίου Κοντοπουλίου ανακοινώνει πως για δεύτερη συνεχή χρονιά λειτουργεί κοινωνικό φροντιστήριο στο Κοντοπούλι για όλους τους μαθητές του λυκείου (γενικού και επαγγελματικού) με μαθήματα όλων των ομάδων προσανατολισμού για τους τελειόφοιτους.

Η πειραματική χρονιά που πέρασε έφερε καρπούς και επιτυχίες στους μαθητές με την είσοδό τους σε πανεπιστημιακές σχολές της αρεσκείας τους. Έτσι και για δεύτερη χρόνια το « Ίδρυμα Μπούμπουρα» και ιδιαιτέρως ο ίδιος ο πρόεδρος του ιδρύματος κύριος Παντελής Μπούμπουρας ενισχύει υλικά και ηθικά την προσπάθεια της ενορίας προς καταρτισμό και ενίσχυση των μαθητών κυρίως της Ανατολικής Λήμνου μέσα από τα προσφερόμενα μαθήματα του φροντιστηρίου.

Η ενορία Αγίου Δημητρίου Κοντοπουλίου καθώς και οι γονείς των μαθητών εκφράζουν θερμές ευχαριστίες προς το Ίδρυμα Παντελή Μπούμπουρα γνωρίζοντας πως ο πρόεδρος του θα βρίσκεται αρωγός και θα στηρίζει την προσπάθεια τόσο των παιδιών όσο και των γονέων τους.

Πέμπτη, 18 Οκτωβρίου 2018 11:54

ΟΛΗ Η ΛΗΜΝΟΣ ΜΙΑ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ... ΣΤΗΝ ΑΥΣΤΡΑΛΙΑ!

Γράφτηκε από τον

Είναι μια όμορφη εικόνα απο τη μακρινή Αυστραλία,  αυτή  της Φωτογραφίας της γεμάτης με Λήμνο!

Τα δυο παιδάκια,  κυρίως,  με  την κεχαχιάδικη αμφίεση. Και το έμβλημα του Λημνιακού Σωματείου στη Μελβούρνη  αλλά και ο Άγιος  Σωζος,   που συμμετέχει στην παρέα της φωτογραφίας  με την εικόνα του !

Η φωτογραφία, απ ο,τι  μπορώ να συμπεράνω  είναι μπροστά σε Εκκλησία και από την   ελληνική σημαία μάλλον θα είναι από τους Εορτασμούς της Επετείου της 8ης Οκτωβρη.

Να περιμένουμε όμως την επιστροφή  του Στ. Μάντζαρη, Προέδρου της Ένωσης Ξενοδόχων Λήμνου, πάνω αριστερά στη φωτογραφία,  για περισσότερες πληροφορίες…    

Πέμπτη, 18 Οκτωβρίου 2018 07:47

ΕΝΑ ΤΟΥΡΙΣΤΙΚΟ ΣΚΑΦΟΣ ΜΕ ΙΣΤΟΡΙΚΗ ΑΠΟΣΤΟΛΗ

Γράφτηκε από τον

Το σκάφος είναι υπέροχής κοψιάς, ακόμη και αραγμένο στο λιμάνι…  φαντάστηκε το να πλέει , δικάταρτο,  με πανιά.

Ηρθε στη Λήμνο  και έμεινε 2 μέρες, όχι για λόγους τουριστικούς  αλλά Ιστορικούς.

Οι 30 επιβαίνοντες ήταν κυρίως γυναίκες εκπρόσωποι Νοσοκόμων απο  την Αυστραλία (κυρίως),  Ν. Ζηλανδία, Καναδά και άλλες "συμμαχικές¨ χώρες του Παγκοσμίου Πόλεμου, που φέτος γιορτάζουμε (;) τα 100 χρόνια από τη Λήξη του

Τετάρτη, 17 Οκτωβρίου 2018 13:01

ΣΩΛΗΝΕΣ ΨΥΞΗΣ ΚΑΙ ΟΧΙ... ΑΠΟΘΕΙΩΣΗΣ, ΕΥΤΥΧΩΣ!

Γράφτηκε από τον

Πριν κάνα μήνα στην ίδια θέση αυτών των σαπισμένων σωλήνων  βρίσκονταν άλλες ολοκαίνουριες, γυαλιστερές και  απορούσα,  μαζι με αλλους,  τι ρόλο παίζουν,  καθώς ο χώρος ηταν στον Αυλώνα απέναντι από το εργοστάσιο της ΔΕΗ…

Κάποιος με έβαλε ψύλλους  στα αυτιά καθώς θυμήθηκε την εποχή που είχαν σκοπό να κάνουν αποθειωση  των καυσίμων του εργοστασίου με  με χρήση της θάλασσας  και μας είχαν κινητοποιήσει για την αποτροπή μιας  τέτοιας διαδικασίας.

Θα  μου πει κάποιος τι θυμήθηκα τώρα…  Όχι  εγώ άλλος μου το θύμισε, γιατι τέτοιες επικίνδυνες καταστάσεις τις ζήσαμε και  δεν ξεχνιούνται ακόμη και αν πέρασαν 10 χρόνια …   

Τελικά οι καινούργιες σωλήνες αντικατέστησαν αυτές της φωτογραφίες για την  ψύξη με θαλασσινό νερό των  μηχανών  του εργοστάσιου της ΔΕΗ.

Αυτό που εντυπωσιάζει είναι η σκουριά και η φθορά  που επιφέρει η Θάλασσα …

 

Τρίτη, 16 Οκτωβρίου 2018

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

Ν. Σαντορινιός: Έως 15 λεπτά η υπολογιζόμενη διαφορά της τιμής στην αντλία των νησιών, σε σχέση με την Αττική, μετά την εφαρμογή του ΜΙ στα καύσιμα

 

Στην εκπομπή Πρώτη Είδηση της ΕΡΤ με τους δημοσιογράφους Νίκο Παναγιωτόπουλο και Μαρία Αλεξάκη, βρέθηκε σήμερα (16/10/18) ο Νεκτάριος Σαντορινιός (ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ) . Ο Αναπληρωτής Υπουργός Ναυτιλίας και Νησιωτικής Πολιτικής ανέλυσε διεξοδικά την τρίτη και τελευταία φάση της εφαρμογής του μεταφορικού ισοδύναμου, αυτής της επιδότησης μεταφοράς καυσίμων προς τα νησιά, ενώ ανακοίνωσε και κάποιες διορθωτικές ενέργειες που θα εφαρμοστούν στην ολοκληρωτική εφαρμογή του μέτρου, από 1/1/2019. Τέλος, απαντήσεις έδωσε επίσης και για τις σχέσεις ΑΝΕΛ- ΣΥΡΙΖΑ στο πλαίσιο της κυβερνητικής συνεργασίας.

Τρεις πυλώνες στήριξης της Νησιωτικότητας μέσω του ΜΙ

«Το Μεταφορικό Ισοδύναμο έχει τρεις πυλώνες ενίσχυσης που αφορούν πρώτον στην μεταφορά των επιβατών, στην επιδότηση του κόστους που έχουν οι επιχειρήσεις για την μεταφορά προϊόντων από και προς τα νησιά και στην μεταφορά καυσίμων στα νησιά. Ήδη, μέσω της πλατφόρμας του ΜΙ, έχει ξεκινήσει η έκδοση και η πληρωμή των εισιτηρίων των νησιωτών αλλά και η κατάθεση των τριμηνιαίων παραστατικών των επιχειρήσεων προκειμένου να καταβληθούν χρήματα στους εταιρικούς τους λογαριασμούς. Η διαδικασία είναι εξαιρετικά απλή και μέχρι τώρα, στην πιλοτική εφαρμογή, ο κόσμος έχε αγκαλιάσει το μέτρο».

 Μεταφορικό Ισοδύναμο και στα καύσιμα

«Για την εφαρμογή του ΜΙ στα καύσιμα αναμένεται ακόμη μια νομοθετική ρύθμιση οπότε και υπολογίζεται μέχρι το τέλος του μήνα να είμαστε σε θέση να ενεργοποιήσουμε και αυτόν τον πυλώνα. Ουσιαστικά, από τους υπολογισμούς μας φαίνεται ότι η απόδοση του μέτρου στην τιμή των καυσίμων των νησιών, δε θα υπερβαίνει τα 15 λεπτά στην αντλία των πρατηρίων, σε σχέση με την μέση τιμή στην Αττική. Στο σχεδιασμό μας λαμβάνουμε υπόψη στοιχεία όπως η απόσταση του κάθε νησιού από τα κέντρα εφοδιασμού, το αν διαθέτει αποθηκευτικούς χώρους καυσίμων το νησί και τέλος πόσα πρατήρια λειτουργούν». «Η αποδοχή του μέτρου της επιδότησης της μεταφοράς των καυσίμων αναμένεται να είναι σημαντική από τους νησιώτες αλλά και τους επισκέπτες των νησιών».

 

Θετικές παρεμβάσεις στο μέτρο ενόψει της πλήρους εφαρμογής του

«Στην πιλοτική εφαρμογή του ΜΙ επιδοτούνται μόνο τα εισιτήρια τρίτης θέσης. Είμαστε σε θέση, από 1/1/2019, να επιδοτήσουμε, για τα πιο μακρινά νησιά, να επιδοτούμε εισιτήρια και δεύτερης θέσης».

 

Τρίτη, 16 Οκτωβρίου 2018

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

Ν. Σαντορινιός: Έως 15 λεπτά η υπολογιζόμενη διαφορά της τιμής στην αντλία των νησιών, σε σχέση με την Αττική, μετά την εφαρμογή του ΜΙ στα καύσιμα

 

Στην εκπομπή Πρώτη Είδηση της ΕΡΤ με τους δημοσιογράφους Νίκο Παναγιωτόπουλο και Μαρία Αλεξάκη, βρέθηκε σήμερα (16/10/18) ο Νεκτάριος Σαντορινιός (ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ) . Ο Αναπληρωτής Υπουργός Ναυτιλίας και Νησιωτικής Πολιτικής ανέλυσε διεξοδικά την τρίτη και τελευταία φάση της εφαρμογής του μεταφορικού ισοδύναμου, αυτής της επιδότησης μεταφοράς καυσίμων προς τα νησιά, ενώ ανακοίνωσε και κάποιες διορθωτικές ενέργειες που θα εφαρμοστούν στην ολοκληρωτική εφαρμογή του μέτρου, από 1/1/2019. Τέλος, απαντήσεις έδωσε επίσης και για τις σχέσεις ΑΝΕΛ- ΣΥΡΙΖΑ στο πλαίσιο της κυβερνητικής συνεργασίας.

Τρεις πυλώνες στήριξης της Νησιωτικότητας μέσω του ΜΙ

«Το Μεταφορικό Ισοδύναμο έχει τρεις πυλώνες ενίσχυσης που αφορούν πρώτον στην μεταφορά των επιβατών, στην επιδότηση του κόστους που έχουν οι επιχειρήσεις για την μεταφορά προϊόντων από και προς τα νησιά και στην μεταφορά καυσίμων στα νησιά. Ήδη, μέσω της πλατφόρμας του ΜΙ, έχει ξεκινήσει η έκδοση και η πληρωμή των εισιτηρίων των νησιωτών αλλά και η κατάθεση των τριμηνιαίων παραστατικών των επιχειρήσεων προκειμένου να καταβληθούν χρήματα στους εταιρικούς τους λογαριασμούς. Η διαδικασία είναι εξαιρετικά απλή και μέχρι τώρα, στην πιλοτική εφαρμογή, ο κόσμος έχε αγκαλιάσει το μέτρο».

 Μεταφορικό Ισοδύναμο και στα καύσιμα

«Για την εφαρμογή του ΜΙ στα καύσιμα αναμένεται ακόμη μια νομοθετική ρύθμιση οπότε και υπολογίζεται μέχρι το τέλος του μήνα να είμαστε σε θέση να ενεργοποιήσουμε και αυτόν τον πυλώνα. Ουσιαστικά, από τους υπολογισμούς μας φαίνεται ότι η απόδοση του μέτρου στην τιμή των καυσίμων των νησιών, δε θα υπερβαίνει τα 15 λεπτά στην αντλία των πρατηρίων, σε σχέση με την μέση τιμή στην Αττική. Στο σχεδιασμό μας λαμβάνουμε υπόψη στοιχεία όπως η απόσταση του κάθε νησιού από τα κέντρα εφοδιασμού, το αν διαθέτει αποθηκευτικούς χώρους καυσίμων το νησί και τέλος πόσα πρατήρια λειτουργούν». «Η αποδοχή του μέτρου της επιδότησης της μεταφοράς των καυσίμων αναμένεται να είναι σημαντική από τους νησιώτες αλλά και τους επισκέπτες των νησιών».

 

Θετικές παρεμβάσεις στο μέτρο ενόψει της πλήρους εφαρμογής του

«Στην πιλοτική εφαρμογή του ΜΙ επιδοτούνται μόνο τα εισιτήρια τρίτης θέσης. Είμαστε σε θέση, από 1/1/2019, να επιδοτήσουμε, για τα πιο μακρινά νησιά, να επιδοτούμε εισιτήρια και δεύτερης θέσης».

 

Ηρθε στο Νοσοκομειο μας Αναισθησιολογος. Τι μας ειπε ο Κ. Κατσιγιαννόπουλος για μια οριστικη λυση ! Από την Κυριακή 14/10 βρίσκεται στη Λήμνο αναισθησιολόγος για να καλύψει το κενό που δημιουργήθηκε την προηγούμενη εβδομάδα και έγινε αιτία ανακοινώσεων και καταγγελιών από διάφορους Φορείς, όπως τις αναρτήσαμε  μια προς μια  στο site το Σάββατο. Η παρουσία στο Νοσοκομείο μας του αναισθησιολόγου, ο οποίος ήρθε από Νοσοκομείο της Β. Ελλάδας  για 10 μέρες ενώ τότε θα γίνει αντικατάσταση του από άλλον, λυνει, εστω και προχειρα,   το προβλημα που ανεκυψε,   όμως κάποτε αυτή η μεθόδευση πρέπει να σταματήσει… Αυτό τόνισε ο κ. Κατσιγιαννόπουλος, χωρίς περιστροφές.  σε  σημερινή (16/10) μεσημεριανή εκπομπή στο ΡΑΔΙΟ ΑΛΦΑ. Η  ανακοίνωση της Ένωσης Νοσοκομειακων  Γιατρων  Λημνοιυ με αφορμή την απουσία, εκείνες τις μέρες,  αναισθησιολόγου στη Λήμνο  έδινε και  μια γενικότερη εικόνα των προβλημάτων του Νοσοκομείου μας,  με ελλείψεις και άλλων ειδικοτήτων για τις οποίες μιλήσαμε διεξοδικά. ΟΙ έλειψες αυτές,  που δεν οφείλονται σε αδιαφορία του Υπουργείου, αφού κάνει τις απαραίτητες προκηρύξεις για την πλήρωση των θέσεων αυτών αλλά   στην απουσία τέτοιων κίνητρων ικανών να προκαλέσουν το ενδιαφέρον των Γιατρών, οι  οποίοι,  όπως τόνισε ο κ. Κατσιγιαννόπουλος επιλέγουν Νοσοκομεία τα οποία είναι  κεντρικά, κοντά στον τόπο κατοικίας τους  κλπ. Είναι χαρακτηριστικό ότι στο Νοσοκομείο της Λήμνου ήρθαν   2 Αναισθησιολόγοι  τον περασμένο Μάιο για την κάλυψη των θέσεων που είχαν προκηρυχτεί,  εκ των οποίων ο  ένας έφυγε και πήγε στη Μυτιλήνη, όταν βρέθηκε θέση εκεί ενώ για λόγους εγκυμοσύνης πήρε   άδεια μεγάλης διάρκειας  και η δεύτερη αναισθησιολόγος  και έτσι φθάσαμε από το ικανοποιητικό 2  στο επικίνδυνο 0! Γενικότερα ο Πρόεδρος της Ενωσης Νοσοκομειακών  Γιατρών μιλώντας στο ΡΑΔΙΟ ΑΛΦΑ είχε ένα έτοιμο, επεξεργασμένο  μου φάνηκε, πακέτο προτάσεων  με κίνητρα, οικονομικά και άλλης μορφής, ώστε να μην υπάρχει το φαινόμενο  της έλλειψης ενδιαφέροντος στις προκηρύξεις του Υπουργείου  για το Νοσοκομείο της Λήμνου. Δεν θα είναι άσχημα, και ας το προκαλέσει αυτό  η Ένωση Νοσοκομειακών  Γιατρών  Λήμνου,  οι Φορείς του Τόπου να ενημερωθούν ώστε  να γίνουν οι προτάσεις  αυτές, εξειδικευμένες όπως είναι, Παλλημνιακές θέσεις και να προωθηθούν καταλλήλως στο Υπουργείο για να λυθεί το πρόβλημα ΟΡΙΣΤΙΚΑ!  

Ηρθε στο Νοσοκομειο μας Αναισθησιολογος. Τι μας ειπε ο Κ. Κατσιγιαννόπουλος για μια οριστικη λυση ! Από την Κυριακή 14/10 βρίσκεται στη Λήμνο αναισθησιολόγος για να καλύψει το κενό που δημιουργήθηκε την προηγούμενη εβδομάδα και έγινε αιτία ανακοινώσεων και καταγγελιών από διάφορους Φορείς, όπως τις αναρτήσαμε  μια προς μια  στο site το Σάββατο. Η παρουσία στο Νοσοκομείο μας του αναισθησιολόγου, ο οποίος ήρθε από Νοσοκομείο της Β. Ελλάδας  για 10 μέρες ενώ τότε θα γίνει αντικατάσταση του από άλλον, λυνει, εστω και προχειρα,   το προβλημα που ανεκυψε,   όμως κάποτε αυτή η μεθόδευση πρέπει να σταματήσει… Αυτό τόνισε ο κ. Κατσιγιαννόπουλος, χωρίς περιστροφές.  σε  σημερινή (16/10) μεσημεριανή εκπομπή στο ΡΑΔΙΟ ΑΛΦΑ. Η  ανακοίνωση της Ένωσης Νοσοκομειακων  Γιατρων  Λημνοιυ με αφορμή την απουσία, εκείνες τις μέρες,  αναισθησιολόγου στη Λήμνο  έδινε και  μια γενικότερη εικόνα των προβλημάτων του Νοσοκομείου μας,  με ελλείψεις και άλλων ειδικοτήτων για τις οποίες μιλήσαμε διεξοδικά. ΟΙ έλειψες αυτές,  που δεν οφείλονται σε αδιαφορία του Υπουργείου, αφού κάνει τις απαραίτητες προκηρύξεις για την πλήρωση των θέσεων αυτών αλλά   στην απουσία τέτοιων κίνητρων ικανών να προκαλέσουν το ενδιαφέρον των Γιατρών, οι  οποίοι,  όπως τόνισε ο κ. Κατσιγιαννόπουλος επιλέγουν Νοσοκομεία τα οποία είναι  κεντρικά, κοντά στον τόπο κατοικίας τους  κλπ. Είναι χαρακτηριστικό ότι στο Νοσοκομείο της Λήμνου ήρθαν   2 Αναισθησιολόγοι  τον περασμένο Μάιο για την κάλυψη των θέσεων που είχαν προκηρυχτεί,  εκ των οποίων ο  ένας έφυγε και πήγε στη Μυτιλήνη, όταν βρέθηκε θέση εκεί ενώ για λόγους εγκυμοσύνης πήρε   άδεια μεγάλης διάρκειας  και η δεύτερη αναισθησιολόγος  και έτσι φθάσαμε από το ικανοποιητικό 2  στο επικίνδυνο 0! Γενικότερα ο Πρόεδρος της Ενωσης Νοσοκομειακών  Γιατρών μιλώντας στο ΡΑΔΙΟ ΑΛΦΑ είχε ένα έτοιμο, επεξεργασμένο  μου φάνηκε, πακέτο προτάσεων  με κίνητρα, οικονομικά και άλλης μορφής, ώστε να μην υπάρχει το φαινόμενο  της έλλειψης ενδιαφέροντος στις προκηρύξεις του Υπουργείου  για το Νοσοκομείο της Λήμνου. Δεν θα είναι άσχημα, και ας το προκαλέσει αυτό  η Ένωση Νοσοκομειακών  Γιατρών  Λήμνου,  οι Φορείς του Τόπου να ενημερωθούν ώστε  να γίνουν οι προτάσεις  αυτές, εξειδικευμένες όπως είναι, Παλλημνιακές θέσεις και να προωθηθούν καταλλήλως στο Υπουργείο για να λυθεί το πρόβλημα ΟΡΙΣΤΙΚΑ!  

Δευτέρα, 15 Οκτωβρίου 2018 06:09

Διατροφή…και Τρίτη Ηλικία - ΓΡΑΦΕΙ ο Θ. ΜΠΑΒΕΑΣ

Γράφτηκε από τον

Θεόδωρος  Ι. Μπαβέας

ΗΠαγκόσμιαΗμέραΔιατροφήςγιορτάζεταικάθεχρόνοστις16 Οκτωβρίου, ημέραπουτο1945 ιδρύθηκεοΠαγκόσμιοςΟργανισμόςΤροφίμωνκαιΓεωργίας(F.A.O) τουΟΗΕ

 Αφιερωμένο  στιςγυναίκες καιτουςάνδρεςτηςδικήςμουγενιάς και σεόλη τηντρίτη ηλικία ——Για τους νέους θαπωαυτό πουέλεγε ….. ηγιαγιάμου       Εκείπουείσαι  ήμουνα   ….   Και  εδώμου  είμαιθαέρθεις

Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι κάθε ηλικία έχει διαφορετικές βιολογικές παραμέτρους και ανάγκες, στη  διατροφή σε ποσότητα και ποιότητα θρεπτικών ουσιών, ώστε κάθε ηλικία να έχει μια σωστή διατροφή με( υδατάνθρακες,πρωτεΐνεςλίπη ιχνοστοιχεία βιταμίνες)γιατί ζωή δεν μπορεί να υπάρξει χωρίς  σωστή διατροφή και  κυρίως  νερό  ,όταν  μάλιστα  στη γηριατρική  οι ερευνητές έχουν αποδείξει ότι ηδιατροφήμας,παίζεισημαντικόρολόστηδιεργασίατης γήρανσης, και η  οποία ξεκινά πολύ νωρίς από τη παιδική ηλικία Για τους λόγους αυτούς  έχει αναπτυχθεί ειδικός επιστημονικός κλάδος της επιστήμης τροφίμων και διατροφής ,ενώ ειδικοί  επιστήμονες οι Διατροφολόγοι σε συνεργασία με τους γιατρούς καθορίζουν πλέον την διατροφή με επιστημονικά δεδομένα αντιμετωπίζοντας σωστά θέματαασιτίας,υπερσιτισμού   και  παχυσαρκίας τα  οποίαπροβλήματα   συνεχώςαπασχολούν  την  παγκόσμια  κοινότητακαι  είναιαιτιολογικοίπαράγοντεςσε   σοβαρά  νοσήματα 

Είναι  επίσηςγνωστόότι μια υγιεινή ζωή  στηρίζεται  στους κανόνες της Ατομικής υγιεινής και έχει σχέση με την ηλικιακή πρόοδο του ατόμου ,Η ατομική υγιεινή περιλαμβάνει ορισμένες αρχές και κανόνες , όπως είναι ησωστήδιατροφή, η σωματική άσκηση , ηψυχικήυγεία, αποφυγήκαπνίσματος,καιαλκοολούχωνποτώνοπροληπτικός  ιατρικός  έλεγχος ,γιατί η προγραμματισμένη τήρηση αυτών των κανόνων προδιαθέτουν για  μια καλύτερη ζωή στη τρίτη  ηλικία, σε συνάρτηση με τη γονιδιακή προδιαγραφή και το κληρονομικό προφίλ του κάθε   ατόμου

Μια καλή τρίτη ηλικία είναι το αποτέλεσμα της διαφορετικότητας ,της ατομικής καταστάσεως των  ατόμων , καθώς και των διαφόρων νοσημάτων, τα οποία έχουν καταγραφεί κατά  τη διάρκεια της νεανικής και ενήλικης ζωής του ατόμου έτσι ώστε να υπάρχει διαφορά στην εμφάνιση των στοιχείων φθοράς της γήρανσης, από άνθρωπο σε άνθρωπο Είναι  επιστημονικά αποδεχτό ότι η ηλικία των ανθρώπων και η διαδρομή προς τη γήρανση είναι αποτέλεσμα  της καλής  ή κακής καταστάσεως των  αρτηριών και της λειτουργίας των ζωτικών οργάνων του σώματος γενικότερα

Οι διατροφικές ανάγκες της τρίτης ηλικίας παράτιςβιολογικέςαλλαγέςοιοποίες  υπάρχουν στο  σώμα μας κατά τη γήρανση ,αφορούν όλους τους ανθρώπους  και  επομένως οι ειδικοί επιστήμονες αναφέρουν ότι οι γέροντες δεν χρειάζονται μεγάλες διατροφικές αλλαγές

Χρειάζονται όμως την ίδια διατροφή με τους ενήλικες μεμονήδιαφοράτονπεριορισμό τωνθερμίδωνπουλαμβάνουν δηλαδή να παίρνουνπρωτεΐνεςεύπεπτες, καιυψηλήςβιολογικήςαξίας, υδατάνθρακεςμεμέτρο ,περιορισμόςτωνλιπών, ανόργαναάλατακαιβιταμίνεςκάτωαπόένασωστόκαθημερινό  διαιτολόγιο

Το διαιτολόγιο πρέπει να περιλαμβάνει τη διατροφική ποικιλία των ενηλίκων με τους παραπάνω κανόνες ,να υπάρχει  περιορισμός της ποσότητας , να  λαμβάνει περισσότερα γεύματα, και  πάντα  να έχουμεωςπρότυποτημεσογειακήδιατροφή(/ψάριαφρούταλάδι χορταρικάόσπρια)  .

Παράλληλα με το διαιτολόγιο πρέπει να υπάρχει εξειδικευμένη σωματική άσκηση  η  οποία θα βοηθήσει στο σωστό μεταβολισμό και στη καλή φυσική κατάσταση Στα γηρατειά έχουμε μείωση της  φυσικής δραστηριότητας , μείωση του βασικού μεταβολισμού ,αύξηση του βάρους του σώματος το  οποίο δύσκολα μειώνεται  και για  αυτό πρέπει να υπάρχει απαραιτήτως περιορισμός των  θερμίδων τις  οποίες  λαμβάνουμε

Πάντως η γηριατρική συνιστά ότι η διατροφή στη τρίτη ηλικία χρειάζεται παρακολούθηση διότι  πολλές φορές οι απόμαχοι της ζωής έχουν ψυχική αστάθεια , κατάθλιψη μελαγχολία, γιατί νιώθουν  ότι πλησιάζει το τέλος της ζωής τους , περιορίζουν την επικοινωνία με τους άλλους συνανθρώπους  τους , απομονώνονται ,και επομένως αδιαφορούν για σωστή διατροφή , την άσκηση ,και την πνευματική ενασχόληση

Η εισαγωγή των ανθρώπων αυτών σε οίκους ευγηρίας  οποιαδήποτε περιποίηση και αν έχουν, δυστυχώς η μοναξιά, και η απομόνωση ,από την οικογένεια με τίποτα δεν μπορεί να αντικατασταθεί  Άρα οι άνθρωποι της  τρίτης ηλικίας οι  οποίοι  βαδίζουν βιολογικά στο τέλος της ζωής τους χρειάζονται οικογενειακή θαλπωρή , κοινωνική  φροντίδα για μια ήρεμη και φυσιολογική ζωή έτσι όπως καθημερνά δύει ο ήλιος και χάνεται στην οριογραμμή της θάλασσας    της   ζωής του  καθενός              

 Οκτώβριος 2018

Κυριακή, 14 Οκτωβρίου 2018 19:02

ΕΙΝΑΙ ΟΜΩΣ ΚΑΙ Η ΜΠΑΛΑ ! ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗΣ

Γράφτηκε από τον

Το ποδοσφαιρικό πρωτάθλημα Λήμνου αυτή την αγωνιστική  εκ των [πραγμάτων κινήθηκε  στη σκιά του Μπάσκετ.  Οι δυο θεσμοί, όμως,  δεν είναι ανταγωνιστικοί και οι φίλαθλοι αυτών των αθλημάτων στη Λήμνο είναι συγκοινωνούντα δοχεία…   Βεβαία το μπάσκετ σε αυτό το υψηλό επίπεδο έχει νέους  οπαδούς, που μέχρι τώρα δεν είχαν καμιά επαφή με το Γήπεδο…  Είναι μια ευκαιρία λοιπόν κάποιοι απο αυτούς που πήγαν στο Κλειστό Ν. ΣΑΜΑΡΑΣ να ενδιαφερθούν και για το ποδόσφαιρο,  που τόσα χρόνια και με  τόση επιμονή  υπάρχει στη Λήμνο.

Τα αποτελέσματα του Σαββατοκύριακου 13, 14 Οκτωβρη:

ΚΕΡΑΥΝΟΣ - ΑΡΗΣ   9 - 0

ΗΡΑΚΛΗΣ - ΑΟΜ      0 - 3

ΔΙΑΓΟΡΑΣ - ΠΡΟΠΟΝΤΙΣ   8 - 1  

ΚΑΣΠΑΚΑΣ  - ΦΙΛΟΚΤΗΤΗΣ    1- 4  

ΗΦΑΙΣΤΕΙΑ - ΠΛΑΤΗΣ  6 - 0

ΑΕΛ   -  ΘΑΝΟΣ  2 - 2

ΜΙΑ ΜΕΓΑΛΗ ΕΠΕΝΔΥΤΙΚΗ ΕΥΚΑΙΡΙΑ

ΜΙΑ ΜΕΓΑΛΗ ΕΠΕΝΔΥΤΙΚΗ ΕΥΚΑΙΡΙΑ

ΣΤΗΝ ΤΑΧΕΩΣ ΑΝΑΠΤΥΣΣΟΜΕΝΗ ΤΟΥΡΙΣΤΙΚΑ ΛΗΜΝΟ !!!

Αγγελία για Κότσινα Λήμνου

Πωλείται, δίνετε αντιπαροχή ή με συνεργασία για αξιοποίηση, 15 στρέμματα εντός σχεδίου με κάλυψη 70% !

Έχει σχέδια για 240 κλίνες με άδεια ξενοδοχείου. Πρόσοψη στην αμμώδη παραλία του Κότσινα (Φωτογραφία) . Φως και νερό.

Επίσης 90 στρέμματα εκτός σχεδίου με πρόσοψη 500 μέτρα στην παραλία, φως και νερό.

Τηλέφωνο

6947822444